Vault Harszone

Buka Vaultnya.
Ambil Apa yang
Kamu Butuhkan.

Resource bundle dari setiap video YouTube Harszone — protokol klinis, checklist, slide deck, dan workbook. Dibuat dari science yang sama yang dipakai dalam program BMS.

Lihat Semua Bundle Resource Lainnya
Sample gratis — langsung download, tanpa email
Bundle lengkap — masukkan email, dapat semua file
Tidak perlu akun — tidak ada login, tidak ada paywall

Video Bundles

Resource dari Video YouTube Harszone

Setiap video punya bundle resource pendukung. Ambil sample gratis dulu — kalau cocok, masukkan email untuk dapat bundle lengkapnya.

Thumbnail video: Kenapa Tidur 7 Jam Masih Capek
Bundle Terbaru 4 Resource

Kenapa Tidur 7 Jam Masih Capek — Sleep Architecture untuk Eksekutif

Mengapa kamu bisa tidur 7 jam dan bangun lebih lelah dari saat tertidur. Penjelasan klinis lengkap 5 sleep stages, mengapa deep sleep (N3) paling sering rusak pada executive profile, dan protokol konkret yang bisa dijalankan dalam schedule padat.

Executive Sleep Architecture Guide
PDF · 12 halaman
Slide Deck: Sleep Architecture
PDF · 18 slides
Sleep Hygiene Checklist
PDF · 2 halaman
14-Hari Sleep Reset Tracking Sheet
PDF · 4 halaman
Sample gratis: Sleep Hygiene Checklist — langsung download, tanpa email
Download Sample

Mau bundle lengkapnya? (4 resource sekaligus)

Masukkan email — langsung dikirim ke inbox kamu. Gratis, tanpa catch.

Thumbnail video: Cortisol dan Decision Fatigue
3 Resource

Cortisol dan Decision Fatigue — Mengapa Keputusan Sore Hari Sering Salah

HPA axis diagram, data degradasi decision quality berdasarkan waktu hari, dan framework untuk melindungi keputusan strategis dari cortisol crashes sore hari.

Cortisol Reset Protocol
PDF · 6 halaman
Slide Deck: Cortisol & Decision Fatigue
PDF · 22 slides
Mid-Day Cortisol Reset Checklist
PDF · 2 halaman
Sample gratis: Mid-Day Cortisol Reset Checklist — langsung download
Download Sample

Mau bundle lengkapnya? (3 resource sekaligus)

Masukkan email — langsung dikirim ke inbox kamu. Gratis, tanpa catch.

Resource Lainnya

Resource Independen

Resource yang berdiri sendiri — tidak terkait video tertentu. Langsung download, tanpa email.

Checklist

Morning Biological Protocol Checklist

8 tindakan konkret di 60 menit pertama hari kamu — berbasis cortisol awakening response dan circadian alignment untuk output kognitif optimal dari pagi hingga sore hari.

PDF · 2 hal Download Gratis
Checklist

Metabolic Health Checklist

20-point checklist yang dr. Harsono gunakan untuk assessment awal klien BMS. Tanda-tanda metabolic dysfunction yang hampir selalu dilewatkan dalam bloodwork standar — dengan panduan cara menginterpretasikan hasilmu.

PDF · 4 hal Download Gratis
Prompt AI Baru

Prompt Pack: AI Health Coach untuk Eksekutif

15 prompt yang dipakai dr. Harsono untuk menggunakan Claude dan ChatGPT sebagai personal health analyst — interpretasi data wearable, sleep review mingguan, dan bio-check harian.

PDF · 15 prompts Download Gratis

Langkah Berikutnya

Sudah Ambil Resource-nya? Sekarang Ukur Kondisi Biologis Kamu.

Protokol yang paling efektif adalah yang dirancang berdasarkan kondisi spesifik kamu — bukan template umum. Free Assessment 10 menit ini mengukur 5 dimensi biologis kritis dan memberikan rekomendasi personal.

Mulai Free Assessment

Gratis · tidak perlu sign-up · hasil dalam 10 menit